La risoterapia

By 12:32:00 a. m.


Se conoce como risoterapia a una estrategía o técnica psicoterapéutica tendiente a producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa.
No puede considerarse una terapia, ya que no cura por sí misma enfermedades, pero en ciertos casos logra sinergias positivas con las curas practicadas. Se trata en general que las sesiones de risoterapia se practiquen en grupo, aprovechando el contagio de persona a persona, ya que reir en grupo no es lo mismo que hacerlo solos: de ésta forma el efecto grupal estimula a los que normalmente no reirían.
Comparte principios con las técnicas de vida sana, según la cual es importante aprender a reírse de uno mismo, de las capacidades limitadas del ser humano y de la vida.
L a sociedad enseña a reírse de los demás en lugar de hacerlo con los demás.
La risoterapia ayuda a desdramatizar las situaciones de la vida, desarrollando el espíritu competitivo y optimista.
Por eso las personas que realizan risoterapia aprenden a tener una mejor visión de sí mismos,
de su entorno y de sus posibilidades.
Lo básico que se debe hacer es reírse un minuto durante tres veces al día. Aunque eso parezca muy poco es lo esencial para que una persona tenga una mayor calidad de vida, siendo la risa
la mejor medicina preventiva sin ninguna contraindicación.

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