Como evitar arrugas?

By 8:29:00 p. m. ,

Son alteraciones de las capas profundas de la piel, las cuales pierden vitalidad, no pueden retener agua ni absorber nutrientes, produciéndose la pérdida de elasticidad y tono.

Pon atención a algunas recomendaciones para postergar la presencia inevitable de las tan poco deseadas arrugas :

* No te expongas al sol por más de 10 minutos, sin protector solar.
* Protéjete del frío.
* No utilices jabones fuertes.
* Bebe abundante agua (mínimo 2 litros al día).
* Duerme 8 horas al día.
* Practica ejercicios con moderación.
* Evita los baños con agua caliente.
* Procura no hacer muecas de manera excesiva.
* Come frutas y verduras.
* No bebas alcohol.
* Si quieres perder peso, hazlo bajo supervisión medica y lentamente.



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1 comentarios, deja el tuyo

  1. Those facial exercises sound really
    interesting, and it does make sense, as we do workout all other parts of
    the body, why not the skin ?
    But i’d like to add something to the mix, you also have other ways to
    get rid of wrinkles, for instant you can use a dermaroller, that
    basically promotes collagen growth on the skin, giving it’s elasticity
    back.How To Get Rid Of Wrinkles On the Face

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